שאלון חרדה ודיכאון

0/14

ידוע כי רגשות ממלאים תפקיד חשוב ברוב המחלות. אנא קרא/י כל סעיף ובקו/י את התשובה המתאימה ביותר על סמך הרגשתך בשבוע שחלף. אל תקדיש/י זמן רב לחשוב על כל שאלה - התשובה המיידית היא בדרך כלל יותר מדויקת.

1. אני חש במתח או בלחץ
2. אני עדיין נהנה מאותם דברים שנהניתי מהם בעבר
3. יש לי הרגשה מפחידה כאילו משהו נורא עומד לקרות
4. אני מסוגל לצחוק ולהבחין בצד המגוחך של הדברים
5. מחשבות מטרידות חולפות בראשי
6. יש לי מצב רוח טוב
7. אני מסוגל להיות רגוע
8. אני חש כאילו הקצב שלי מואט
9. יש לי הרגשה מפחידה כאילו הקיבה שלי מתהפכת
10. איבדתי כל עניין בהופעתי החיצונית
11. אני חסר מנוחה, כאילו אני חייב להיות בתנועה מתמדת
12. אני מצפה לדברים מתוך הנאה
13. אני נתקף בהרגשות פתאומיות של פאניקה
14. אני מסוגל ליהנות מספר טוב או תוכנית טובה בטלוויזיה